Rafa Martin es ya un hombre Men´s Health. Rafa Martin comparte sus experiencias y su vida con todos sus amigos y seguidores. Rafa Martin es una gran persona, divertido y con un gran corazón. Se ha convertido en el primer Sexy Fitness Video Blogger de la historia. Algo de lo que sea han hecho eco algunos medios de comunicación.
Vídeo-Pack Exclusivo Nº5
Una vez que hemos conseguido detallar más nuestra musculatura es hora de comenzar a incorporar nuevos elementos. Como nueva Serie. Incluida gratis a partir de este Vídeo-Pack Nº5. El Especial abdominales. Un nuevo programa que va de la mano de la Serie Cuerpo 10.
Comienza con el primer Vídeo de abdominales, el Nº1, acompañado de su tabla correspondiente. Con los ejercicios detallados, con sus series y repeticiones, descansos entre series y superseries. Además podrás ver como ejecuto los ejercicios para que no te quede ninguna duda de cómo realizarlos.
Para mí fitness y nutrición son conceptos que deben estar casados. Por eso los abordo de forma lógica y adecuada en mis Vídeo-Packs. Alcanzar un Cuerpo 10 no sería posible si uno de los dos no se desarrollara correctamente.
La grasa para mí es una de mis principales enemigas. Es la que no nos permite que nuestros músculos vean la luz. Por eso debemos ser conscientes de que debemos eliminarla como sea. En este Vídeo-Pack te explicaré 23 formas de perder grasa que yo llevo a cabo. Pero no sólo a la hora de comer, si no también cuando hacemos ejercicio, levantamos pesas o estamos relajados. Así no habrá un sólo segundo del día en el que no estés perdiendo la dichosa grasa que te sobra.
Te enviaré la cuarta y última fase del programa para ganar músculo y secar. Tendrás ya en tu poder un programa muy valioso que podrás aplicar en distintos momentos para conseguir resultados realmente asombrosos. Siempre combinado adecuadamente con el resto de mi programa Cuerpo 10.
Los suplementos deportivos son otra parte que considero importante para alcanzar un Cuerpo 10. Muchos de vosotros habréis escuchado alguna vez que las personas que hacen deporte consumen batidos de proteínas. Te irás familiarizando con ello. Para eso, en este Vídeo-Pack te explicaré de forma precisa cuáles son los tres tipos de proteína en suplemento que existen, sus propiedades, y cuándo los consumo para obtener excelentes resultados.
Hay 8 aspectos y técnicas muy importantes que debes conocer para eliminar tejido adiposo, eliminar calorías y ganar músculo al mismo tiempo. Te las explicaré también.
Por supuesto te contaré algunos secretos que te vendrán muy bien.
Todo eso, y alguna sorpresita más, en este Vídeo-Pack Nº5.
......................................................................................................................................
Duración: 30 minutos 00 segundos
Consulta aquí los beneficios que obtienes al adquirir este Vídeo-Pack Nº5
......................................................................................................................................
Ver presentación de Vídeo- Pack Exclusivo Nº5 en:
Vídeos Extra incluidos
Quiero comenzar este especial abdominales con este Vídeo basado en un “Sesión de definición muscular”
Recibirás la tabla específica de este Vídeo. Con sus series, ejercicios, repeticiones y descansos.
En esta nueva Serie os iré ofreciendo todas las tablas que yo llevo a cabo para trabajar mi recto abdominal. Que como sabéis, es una de las partes que más admiro de la figura del ser humano.
Además en el Vídeo ejecutaré todos aquellos ejercicios que podréis llevar a cabo en casa.
Como ya sabrás, esta nueva Serie está incluida en este Vídeo-Pack Nº5. No tendrá ningún coste extra.
Una de las muchas ventajas de adquirir estos Vídeo.Packs, es que cualquier duda que tengas relacionada con ellos podrás hacérmela llegar en cualquier momento.
......................................................................................................................................
Duración: 6 minutos 00 segundos
Consulta aquí los beneficios que obtienes al adquirir este Vídeo-Pack Nº5
......................................................................................................................................
Ver presentación de Vídeo Nº1 Abdominales en:
Vídeo Nº1 Abdominales
Vídeo-Packs Exclusivos
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
..............................................
