Rafa Martin es ya un hombre Men´s Health. Rafa Martin comparte sus experiencias y su vida con todos sus amigos y seguidores. Rafa Martin es una gran persona, divertido y con un gran corazón. Se ha convertido en el primer Sexy Fitness Video Blogger de la historia. Algo de lo que sea han hecho eco algunos medios de comunicación.
Vídeo-Pack Exclusivo Nº4
En nuestra carrera por conseguir el Cuerpo 10es imprescindible conocer cosas como “la hora de Oro” o “la ventana anabólica”. Te explicaré qué es, y cómo aplicarla a tu día a día. Este es un aspecto muy a tener en cuenta por los Cuerpos 10.
Te hablaré de seis reglas erróneas sobre el consumo de alimentos. Mitos erróneos. Los desbarataré y te explicaré cómo aplicarlos a nuestros objetivos.
Recibirás la tercera fase del programa para ganar músculo y secar.
Además recibirás también mi programa de entrenamiento semanal completamente detallado. Con gráficos, series, repeticiones y peso. De los mejores programas de entrenamiento que podrás encontrar.
Conocerás más secretos y trucos que llevo a cabo para lucir un Cuerpo 10.
Todo eso, y alguna sorpresita más, en este Vídeo-Pack Nº4.
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Duración: 17 minutos 00 segundos
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Vídeo-Packs Exclusivos
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