¡Hola mis guaperas!
Los alimentos más recomendables para llevarnos a la boca por la noche te los presento en este nuevo vídeo. Debemos tener en cuenta que los más recomendados son los que aumentan la disponibilidad de triptófano por parte del cuerpo. Esta sustancia es la responsable de que generemos melanina melatonina, que es la hormona que nos ayudará a descansar y a conciliar el sueño. Junto al poder de desarrollar masa muscular y permitir que nos recuperemos para que al día siguiente estemos listos para ejercitarnos al 100 por 100.
Añade estos alimentos a la dieta que te he puesto en mi Pack Cuerpo 10 que puedes conseguir aquí.
Dale play al vídeo y empieza a tomar nota.
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"Porque un Cuerpo 10, es mucho más que eso"
¡Un abrazo enorme!
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Los 3 mejores alimentos para tomar antes de ir a la cama.